Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan humøret automatisk stiger, når du synger en glad sang? Lige meget hvor sur du er, så forsvinder bekymringerne ofte, når du bare lader musikken tage over. Linedance har præcis samme effekt – det er umuligt ikke at smile, når man først er i gang.
(Ærligt fra instruktøren: Her skal det lige siges at jeg ser mange forskellige typer smil på dansegulvet. Forkrampede smil, koncentrerede smil, undskyldende smil, forlegne smil, forpustede smil, men mest af alt, er det store ægte glade smil)
Linedance er meget mere end bare nogle trin til musikken. Det er en aktivitet, der får kroppen i gang, hjertet til at slå lidt hurtigere og mundvigene til at vende opad. Når du står der på række med andre og bevæger dig i takt til musikken (eller i det mindste forsøger på det), kan du ikke lade være med at smile.
Hvis du smiler og griner i en times tid forbrændes mellem 40-120 kalorier. Og det er vel at mærke oven i dem du forbrænder ved at danse. Jamen, er det da ikke en win/win? Smiler og griner du på din løbetur? Eller når du cykler? Nej vel. Ærligt, så forbrænder du nok også flere kalorier på en løbetur fremfor en ved linedance, MEN hos mig får du trænes smilemusklerne også (og lettet stressniveauet)
Er du frisk på motion med fælleskab og glæde, så duk op til linedance hos os i AG-Dans. Jeg lover dig smil på læben hver torsdag hele vinteren igennem – smil på abonnement.
Den nye sæson starter d. 12/9 – 2024 – læs mere her >
